חשיבה חיובית כדרך חיים
בשיתוף עם המחלקה לקידום האשה – עיריית חולון. בהנחיית שירלי נס ברלין
סדרה בת 4 מפגשים | בימי א‘ | 19:30 | אולם 3

מפגש מס' 1

חדר כושר חיובי

כפתור להורדת מתח

החיים המודרניים מלאים במתחים ובלחצים שאינם מאפשרים  לנו להרגיש שלווה ואפילו שמחה.

גם אם איננו מרגישים מיד את ההשפעה של המתח על חיינו, לאורך זמן הוא משמש כאחד מגורמי הפגיעה הגדולים במדד האושר הנפשי, ובבריאות הפיזית.

החשיבה החיובית עוזרת להפחית מתחים ויוצרת הרגלים חדשים, המעמיקים תחושת שלווה מחזקת.

יום א'  8.12.24| 19:30